viernes, 12 de febrero de 2021
¡Únete a la Campaña de 40 Días por la Vida!
El próximo 17 de febrero Miércoles de Ceniza, Dios mediante, comienza la Cuaresma y, junto a ella, la Campaña de 40 Días por la Vida. Esta campaña consiste principalmente en orar frente a centros de abortos y ayunar para pedir a Dios por la conversión de los abortistas, para que se cierren esos centros y para que se salven la mayor cantidad posible de bebés y sus mamás del aborto. Cuando no se puede ir a orar frente a un centro de abortos, se puede hacerlo en casa o en su parroquia.
Para saber si en su ciudad o localidad hay un grupo que se va a involucrar en esta campaña haga clic en 40 Days for Life y verá un mapa del continente americano en el cual aparecen muchos signos en rojo que indican las localidades donde hay grupos de 40 Días por la Vida. Haga clic en el signo más cercano a su localidad para encontrar los datos de contacto de dichos grupos.
jueves, 18 de julio de 2019
¿Cómo funciona la PNF Para lograr un embarazo?
La planificación natural de la familia (PNF) es un conjunto de métodos de reconocimiento de la fertilidad que brindan información sobre el potencial de concebir de una pareja. Una mujer practica el reconocimiento de la fertilidad observando signos y síntomas que ocurren durante el ciclo de fertilidad. Al observar estos signos llamados biomarcadores, una mujer puede identificar las fases fértiles e infértiles de su ciclo. Estos biomarcadores están determinados por los efectos de los niveles variables de hormonas que regulan la función reproductiva. Así las mujer tiene información sobre su fertilidad y su salud en general.
¿Cuándo es la fase fértil del ciclo menstrual y cuánto dura?
El ciclo de fertilidad de una mujer está regulado por la comunicación hormonal entre el cerebro y el sistema reproductivo. La hormona FSH y LH envían un mensaje al ovario para que madure y libere un óvulo. En respuesta, el ovario produce estrógeno, antes de la ovulación, que estimula el cuello uterino para producir moco cervical estrogénico de tipo fértil.
La fase fértil del ciclo incluye el momento en que el óvulo maduro está disponible para la fertilización en la ovulación y los días previos a la ovulación cuando hay moco cervical estrogénico de tipo fértil. La fase fértil es el tiempo combinado de la vida útil del óvulo (óvulo) después de la ovulación (12-24 horas) y la vida útil del esperma en el moco cervical estrogénico de tipo fértil (3-5 días).
Después de la ovulación, el ovario fabrica la progesterona, la principal hormona producida después de la ovulación. La progesterona mantiene el revestimiento del útero y prepara el útero para el embarazo. En el cuello uterino, la progesterona estimula la producción de moco espeso y denso que crea un tapón de moco que forma una barrera para los espermatozoides. Además, este tapón de moco es parte del sistema inmunológico que protege a los órganos reproductivos contra patógenos. El aumento de la progesterona es un signo del final de la fase fértil.
¿Cómo puede la mujer identificar la fase fértil del ciclo?
Cada mujer puede familiarizarse con los cambios en su cuerpo asociados con las fases fértiles e infértiles del ciclo de fertilidad. El biomarcador de fertilidad más importante es el moco cervical. Una mujer puede identificar la mucosidad en la vulva prestando atención a la progresión desde un patrón básico de infertilidad de sequedad a pegajosidad, humedad y, finalmente, lubricación. Para lograr el embarazo, el coito debe ocurrir en los días en que el moco cervical aparece elástico, claro, lubricante parecido a la clara de huevo cruda. Si el síntoma del moco no está claro, existen varios dispositivos para medir los niveles de hormona luteinizante (LH) en la orina para detectar la ovulación. Los métodos de PNF ayudan a las mujeres a realizar una observación y registro sistemático de los biomarcadores de los ciclos de fertilidad para identificar la ventana de fértil y adicionalmente conocer si existen anormalidades.
¿El coito en el momento fértil siempre resulta en el embarazo?
NO. Wilcox y colaboradores descubrieron que la concepción solo se producía cuando el coito se producía durante los seis días anteriores al día estimado de la ovulación. La probabilidad de concepción fue del 10% cuando el coito ocurrió cinco días antes de la ovulación al 33% cuando ocurrió el mismo día de la ovulación.2 Incluso cuando el coito ocurrió cuando todo parecía "correcto" en un ciclo, el 63% de las mujeres no concibió.
¿Cuándo debo obtener ayuda médica?
El potencial de fertilidad de una pareja está influenciado por muchos factores, como la fertilidad del hombre, la edad de la mujer, su capacidad para ovular y muchos factores psicológicos, emocionales, sociales, culturales y ambientales.
Si su ciclo de fertilidad es de menos de 24 días o más de 36 días, el patrón de moco es anormal (sin moco, pocos días de moco de tipo fértil o de mala calidad), esto puede predecir un problema del sistema reproductivo. Ausencia de sangrado menstrual, ciclos largos con moco errático, el sangrado irregular puede deberse a anomalías endocrinas graves, procesos inflamatorios ginecológicos, afecciones inmunológicas o trastornos iatrogénicos que deben ser reconocidos y tratados.3 Si una pareja no ha logrado un embarazo después de seis meses de tener relaciones sexuales durante el tiempo fértil detectado con PNF deben consultar a un profesional médico.
¿Cuáles son algunos consejos para concebir?
Realice un seguimiento de los biomarcadores del ciclo de fertilidad para tener relaciones sexuales centradas en la fertilidad y detectar anomalías en la función del sistema reproductivo.
Trabaje por un peso corporal saludable. Sobrepeso o bajo peso tienen un impacto negativo en la fertilidad.
Tome una vitamina prenatal para evitar defectos del tubo neural.
Coma una variedad de frutas y verduras, proteínas magras, granos enteros, productos lácteos y fuentes saludables de grasas y vitaminas.
Deje de fumar y beber alcohol.
Evite el uso de anticonceptivos hormonales que causan alteraciones importantes del ciclo que duran varios ciclos y, en ocasiones, son causa de infertilidad permanente.
Duerma lo suficiente y observe la luz en su entorno, lo que puede afectar el equilibrio hormonal.
Tenga en cuenta que las infecciones del sistema reproductivo y las ETS son la segunda causa más común de trastornos de la fertilidad.
Manejar el estrés
¿Dónde puedes aprender más sobre la PNF?
Billings
Ovulation Method Association-USA
(888) 637-6371 www.Boma-usa.org
Couple
to Couple League
(800) 745-8252 www.ccli.org
Family
of the Americas Foundation
(800) 443-3395 www.familyplanning.net
FertilityCare Centers of America
(402) 390-6600, ext. 117
www.fertilitycare.org
Marquette Model
(414)
288-3854 www.NFP.Marquette.edu
Natural
Family Planning International
www.NFPandmore.org
Northwest
Family Services
(503) 215-6377 www.nwfs.org
US
Conference of Catholic Bishops
(202) 541-3240 www.usccb.org
One
More Soul
FEMM
www.femm.org
1. Guida, M., Tommaselli, G. A., Palomba, S., Pellicano, M.,
Moccia, G., Di Carlo, C., & Nappi, C. (1999). Efficacy of
methods for determining ovulation in a natural family planning program. Fertility
and Sterility, 72(5), 900-904
2. Wilcox, A.
J., Weinberg, C. R., & Baird, D. D. (1995). Timing of sexual intercourse in
relation to ovulation. effects on the probability of conception, survival of
the pregnancy, and sex of the baby. The New England Journal of
Medicine, 333(23), 1517-1521.
3. Vigil, P.,
Ceric, F., Cortes, M. E., & Klaus, H. (2006). Usefulness of monitoring
fertility from menarche. Journal of Pediatric and Adolescent
Gynecology, 19(3), 173-179.
martes, 16 de julio de 2019
Matrimonio: una Comunión de Vida y Amor
Carta Pastoral del Obispo Víctor Galeone
Traducido por Carlos E. Vidales
Traducido por Carlos E. Vidales
Mis hermanos y hermanas en el Señor:
1. Algunas legislaciones estatales (en los Estados Unidos) actualmente están considerando proyectos de leyes que redefinirían el matrimonio como la unión estable de dos adultos, sea cual sea su sexo. Tal legislación pondría a uniones de personas del mismo sexo y el matrimonio tradicional al mismo nivel. Además, los divorcios siguen aumentando vertiginosamente, hasta tal punto, que las parejas pueden ahora obtener un divorcio auténtico por el Internet por un honorario que varía entre 50 y 300 dólares. Estos últimos desarrollos son meros síntomas de un desorden mucho más serio. Hasta que no se corte la raíz de ese desorden, me temo que seguiremos cosechando el fruto de matrimonios fracasados y el empeoramiento del comportamiento sexual a todos los niveles de la sociedad. ¿El desorden? La anticoncepción. La práctica está tan difundida que implica a un 90% de parejas casadas en algún momento de su matrimonio, sea cual sea su confesión religiosa. Ya que una de las tareas principales de un obispo es enseñar, yo les invito a revisitar lo que la Iglesia Católica afirma en esta área y, más importante aún, por qué.
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Matrimonio: una Comunión de Vida y Amor
lunes, 17 de diciembre de 2018
Fertilidad Fiel
Discerniendo razones justas y serias para posponer el embarazo
Un extracto de Llamados a dar vida
por Jason T. Adams
Intenciones y Motivación
Han de ser considerados responsables aquellos que, por motivos graves [seriis causis ] y con el debido respeto a los preceptos morales, deciden no tener otro hijo, ya sea por un tiempo determinado o indefinidamente.
La Iglesia ofrece algunas pautas para determinar cuándo es moral tener hijos y cuándo es moral posponer o dejar de tener hijos. La decisión debe ser considerada a la luz de las virtudes cristianas de la auto-donación, la caridad y la prudencia. La donación de sí mismo y la caridad, que están tan estrechamente relacionadas siendo prácticamente sinónimos, demandan que la decisión de tener hijos considere, ante todo, el bien de los niños (existentes y futuros), es decir, una apreciación desinteresada del valor intrínseco de otro niño/a y su bienestar, así como la preocupación adecuada por los niños ya nacidos. La prudencia nos llama a tomar decisiones sabias y responsables en servicio de la caridad y guía a la caridad a su fin más fructífero.
No es prudente ni caritativo tener más hijos que los que una pareja puede cuidar razonablemente (teniendo en cuenta el apoyo disponible de la familia, los amigos, y la Iglesia). Karol Wojtyla (Juan Pablo II) enseña en su libro Amor y responsabilidad que el ejercicio prudente del don de la procreación es parte de la paternidad responsable: Sin embargo, hay circunstancias en las que esta disposición [de ser un padre responsable] sí exige la renuncia de la procreación, y cualquier nuevo aumento en el tamaño de la familia sería incompatible con el deber de los padres. Un hombre y una mujer movidos por una verdadera preocupación por el bien de su familia y un sentido mutuo de la responsabilidad por el nacimiento, el mantenimiento y la crianza de sus hijos, entonces limitará las relaciones sexuales y se abstendrá de ellas en los periodos en los que esto podría dar lugar a otro embarazo no deseado en las condiciones particulares de su vida matrimonial y familiar.2
Criterios Específicos
Humanae Vitae enseña que hay cuatro factores que se deben sopesar con el fin de tomar una decisión prudente para procrear: físicos, psicológicos, económicos y sociales (HV 10).
La próxima semana continuamos con Factores físicos / psicológicos
viernes, 9 de noviembre de 2018
¿Qué Sabe Ud. Acerca del Control de la Natalidad?
Por Ann Moell
Quizás a usted le gustaría tener (más) niños algún día, pero no inmediatamente. O quizás usted tiene razones serias para evitar tener (más) niños. Usted estará enfrentando una decisión muy importante con respecto a planificar la familia. Como su doctora, yo siento que es mi trabajo proveer información que le ayudará a tomar una decisión sabia que sea la mejor para usted medicamente, emocionalmente, y espiritualmente. Yo tomo esta resposabilidad muy seriamente. Ciertamente, hay muchos métodos artificiales de control de la natalidad disponibles. Usted puede ya haber experimentado con algunos. Aunque yo estoy calificada para prescribir control de la natalidad, yo tomé una decisión hace varios años de parar la prescripción o recomendación de estos métodos artificiales.
Hay varias razones del por qué, y me gustaría compartir algunas de ellas con usted. Los anticonceptivos hormonales como la Píldora, la inyección (Depo-Provera), el parche, y el anillo vaginal pueden tener efectos secundarios desagradables y potencialmente serios tales como: • aumento de peso • depresión • dolores de cabeza • infertilidad prolongada • sangrado irregular • disminución del deseo sexual • aumento en el riesgo del cáncer de seno • aumento en el riesgo de coágulos sanguíneos, infarto, • y la MUERTE.
También, ¿sabía usted que estos métodos pueden causar un aborto temprano de un embrión humano como también lo puede causar el dispositivo intra-uterino (DIU)? Ningún método de control de la natalidad, ni siquiera el condón, le protege de enfermedades transmitidas sexualmente. Algunas veces las mujeres se sienten más libres de tener sexo, sabiendo que ellas están menos propensas a salir embarazadas mientras usan el control de la natalidad. Sin embargo, ellas están olvidando que muchas de las infecciones transmitidas sexualmente pueden causar enfermedades serias, de por vida, o hasta mortales tales como: el SIDA, el HPV (verrugas genitales, cáncer cervical), y el Herpes. Todos estos son virus que no tienen cura. Entre más compañeros sexuales tenga usted, más alto es su riesgo de infección. Yo he visto muchas mujeres sufriendo las consecuencias de estas infecciones tan devastadoras. A ellas les queda hacer frente al dolor recurrente y la pérdida permanente de su capacidad para tener niños. ¡Algunas hasta enfrentan la muerte!
Todos los métodos de control de la natalidad algunas veces fallan. Si usted está usando el control de la natalidad y está teniendo sexo sin la intención de tener un bebé, ¿qué hace usted si el control de la natalidad falla y sale embarazada? (Usted puede ya haber experimentado esto.) Usted puede encontrarse tratando con muchas situaciones nuevas a las cuales no estaba preparada para enfrentar tales como preocupaciones financieras, relaciones tirantes, derechos del padre, adopción, y quizás hasta el aborto. A lo largo de la historia de la humanidad, la fertilidad ha sido vista como una bendición de Dios. ¡Su fertilidad es un regalo inspirador! Usted fué creada para tener ciclos de fertilidad. Esta es una condición normal y saludable. ¿Parece correcto poner objetos extraños y químicos en su cuerpo, o tener procedimientos quirúrgicos, para contrarrestar una función saludable y normal? Después de usar los métodos artificiales para prevenir el embarazo,algunas mujeres nunca vuelven a ser capaces de salir embarazadas. Su fertilidad es un tesoro que debería ser preservado y protegido.
¿Entonces, qué debería usted hacer?
Como su doctora y amiga preocupada, yo nunca recomendaría nada que sienta que podría ser dañino. Yo sólo quiero lo mejor para usted. Por esta razón, si usted no está en una relación comprometida y para toda la vida (el matrimonio), yo recomiendo fuertemente que considere seriamente tomar la decisión de dejar de tener sexo. Esto puede parecer difícil, pero no es imposible comenzar de nuevo. Esta es la única opción segura y saludable. Si usted está casada, yo recomiendo altamente el uso de métodos modernos de Planificación Natural de la Familia (PNF). La PNF le enseña a la pareja a entender y observar los signos de fertilidad naturales de la mujer y a usar estas observaciones para lograr o evitar el embarazo. Estos métodos pueden ser usados efectivamente para espaciar los embarazos o para posponer indefinidamente el embarazo si usted tiene razones serias para hacerlo. La PNF puede también fortalecer los matrimonios. Las parejas frecuentemente experimentan una mejor comunicación, auto control, y un compromiso más profundo del uno hacia el otro. (¡La tasa de divorcios entre parejas quienes emplean la PNF es menor del 5%!) Muchos también reportan satisfacción mejorada en sus relaciones sexuales. Cuando estas son íntimas, ellos pueden darse a sí mismos completamente el uno al otro sin preocuparse sobre la anticoncepción.
Si usted desea más información acerca de la PNF, o cualquier otra cosa en este folleto, sólo llame a Un Alma Más al (937) 279-5433 or (800) 307-7685. ¡Su fertilidad es un regalo precioso! ¡Por favor manéjela con cuidado! ¡Que Dios la bendiga!
miércoles, 10 de octubre de 2018
Otra mirada a la anticoncepción
Tomado de http://www.usccb.org/about/pro-life-activities/respect-life-program/
Los defensores de la anticoncepción
afirman que no causa abortos. Sin embargo, esa afirmación se basa en una redefinición
inexacta de “embarazo”, según la cual este comienza sólo después de que un embrión se implanta con éxito en el útero de la madre.
Esto, entonces, excluye del significado del aborto todas las píldoras y dispositivos
que causan la muerte de un embrión antes
de la implantación. Sin embargo, es científicamente indiscutible que una nueva vida
humana comienza cuando un embrión se forma por primera vez en la fecundación, de
6 a 8 días antes de la implantación.
Los libros de texto y
manuales de los médicos revelan que algunos tipos de anticoncepción a veces funcionan
impidiendo que un bebé embrionario vivo y en desarrollo llegue al útero y se implante
con éxito, lo que resulta en su muerte.[1]
Riesgos físicos para las
mujeres
Los dispositivos intrauterinos (DIU) presentan otros riesgos. Por ejemplo, las
siguientes son sólo algunas de las advertencias de la Administración de Alimentos
y Medicamentos (FDA) sobre un DIU común: puede ocurrir choque séptico y muerte en
caso de embarazo; aproximadamente la mitad de los embarazos son ectópicos; el dispositivo
puede incrustarse, perforar o penetrar la pared uterina, provocando su migración
fuera del [útero], adherencias, peritonitis, perforación/obstrucción intestinal,
abscesos y erosión de órganos internos adyacentes.[4]
De la píldora a la pobreza
Sin la píldora anticonceptiva, la revolución sexual no podría haber sucedido.
Pocas mujeres estaban dispuestas a arriesgarse a un embarazo fuera del matrimonio.
El economista George Akerlof ha mostrado cómo esa dinámica cambió bruscamente con
la píldora anticonceptiva, lo que llevó a “la feminización de la pobreza”.[5]
Cuando se les decía que la píldora evitaría el embarazo, las mujeres tenían
relaciones sexuales sin la promesa de matrimonio. Sin embargo, debido a que las
mujeres controlaban la decisión de usar anticonceptivos, dar a luz o someterse al
aborto, muchos hombres razonaban que no eran responsables de los niños concebidos
fuera del matrimonio. Indicando la negación de responsabilidad de los hombres, los
“casamientos de apuro” pronto se desplomaron, mientras que los nacimientos fuera
del matrimonio casi se triplicaron. En menos de dos décadas (1965-1984), los abortos
entre mujeres solteras aumentaron de 88,000 a 1,271,000 al año.
A lo largo de la última década, al menos el 40% de los niños nacen cada año
de madres solteras que a menudo deben luchar para criar solas a sus hijos en
medio de la pobreza. Según Child Trends, “en 2015, el 43% de los niños que vivían
en familias encabezadas por mujeres solas eran pobres, en comparación con el 10%
de los niños que vivían en familias de parejas casadas”.[6]
La pobreza y la ausencia del padre biológico de un niño en el hogar son dos de los
predictores más fuertes de pobres resultados académicos, emocionales y conductuales
en los niños.
La anticoncepción no es
confiable
¿Cómo pudo dispararse el número de abortos y nacimientos no maritales si las
mujeres recurren a los anticonceptivos? Con el uso típico, la mayoría de los anticonceptivos
distan mucho de ser confiables, especialmente entre las adolescentes, que tienen
el doble de probabilidades que las adultas de quedar embarazadas mientras usan píldoras,
parches o anillos anticonceptivos.[7] Cada
año, un millón de los 11 millones de mujeres
estadounidenses que toman la píldora quedan embarazadas, y el 40% de ellas se someten
a abortos.[8]
¿Qué ofrece nuestra fe
católica?
El amor de Dios es generoso, sacrificial, vivificante y para siempre. Como seres
humanos hechos a la imagen de Dios, estamos llamados a imitar el dar y recibir eterno
del amor que es la Santísima Trinidad. Podemos hacerlo de una manera única a través
del matrimonio: la comunión de un hombre y una mujer que entran en unión de “una
sola carne” abierta a dar a luz una nueva vida humana. “Todo el significado del matrimonio está
presente y expresado”[9] en
cada acto de sexo marital, por lo que los propósitos del sexo de dar amor y dar
vida no deben separarse.
Al mismo tiempo, por razones serias, al ejercer la paternidad responsable, una
pareja puede tomar la
decisión “de evitar un nuevo nacimiento durante algún tiempo o por tiempo
indefinido”.[10] En
estos casos, “la
Iglesia enseña que entonces es lícito tener en cuenta los ritmos naturales
inmanentes a las funciones generadoras para usar del matrimonio sólo en los
periodos infecundos”.[11]
Gracias a la investigación de innumerables médicos y científicos, los modernos
métodos de planificación familiar natural basados en el conocimiento de la fertilidad
rivalizan e incluso superan[12] la
efectividad de los anticonceptivos sin representar riesgos para las madres o los
niños por nacer. De hecho, las parejas que usan estos métodos informan que
tienen mejores relaciones sexuales, mayor comunicación y la capacidad de identificar
las causas subyacentes de la infertilidad.[13] (Para
obtener más información, visite www.foryourmarriage.org/family-planning.)
En resumen, a través de la enseñanza de la Iglesia, Dios nos invita a un estilo
de vida y amor más completo, más rico y más profundo.
[1] R.A. Hatcher et al., Managing Contraception 2017-2018. Tiger,
Georgia: Bridging the Gap Foundation.
[2] V.J. Cogliano et al., “Preventable
exposures associated with human cancers”, Journal
of the National Cancer Institute 103 (2011) 1827-1839, 1831; disponible en https://academic.oup.com/jnci/article/103/24/1827/937010; consultado el 21 de abril de 2018.
[3] A.
van Hylckama Vlieg et al., “The venous thrombotic risk of oral contraceptives,
effects of oestrogen dose and progestogen type: results of the MEGA
case-controlled study”, British Medical
Journal 339 (2009) b.2921; disponible en https://www.bmj.com/content/339/bmj.b2921;
consultado el 21 de abril de 2018.
[4]
Mirena Label, disponible en https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2008/021225s019lbl.pdf; consultado
el 21 de abril de 2018.
[5] G.A. Akerlof et al., “An analysis
of out-of-wedlock child-bearing in the United States”, Quarterly Journal of Economics 111:2 (1996): 277-317.
[7] “The Daunting Downside of Condoms,
Pills, and Injections”, Managing Contraception, 21 de febrero de 2017; disponible
en http://managingcontraception.com/wp-content/uploads/2017/09/BTG-Dauniting-Downside-2-2017F.pdf; consultado el 21 de abril de 2018.
[9] “Life Matters: Love and Marriage”,
Respect Life Program, United States Conference of Catholic Bishops (Washington,
D.C.), 2011, disponible en http://www.usccb.org/about/pro-life-activities/respect-life-program/2011/upload/life-matters-love-and-marriage-bulletin-insert.pdf, consultado el 21 de abril de 2018.
La versión en español puede verse en http://www.usccb.org/about/pro-life-activities/respect-life-program/2011/upload/la-vida-importa-amor-y-matrimonio-buletin.pdf.
[10] Pablo
VI, Humanae vitae (Sobre la regulación de la natalidad)
(Ciudad del Vaticano: Libreria Editrice Vaticana, 1968), no. 10. Véase también
Natural Family Planning Program, “Responsible Parenthood”, United States
Conference of Catholic Bishops, disponible en www.usccb.org/issues-and-action/marriage-and-family/natural-family-planning/catholic-teaching/upload/Responsible-Parenthood.pdf;
consultado el 21 de abril de 2018.
[11] Ibid., no. 16.
[12] El
sitio web de Facts About Fertility tiene datos actualizados sobre métodos de
planificación familiar basados en el conocimiento de la fertilidad. The Medical
Update (https://www.factsaboutfertility.org/wp-content/uploads/2015/05/Medical-Update-about-FABMs-April-2015-1.pdf) muestra
las tasas de embarazo de siete métodos; consultado el 21 de abril de 2018; R. Fehring y M. Schneider, “Extended
effectiveness of an online Natural Family Planning service program.” MCN The American Journal of Maternal Child
Nursing 42 (2017) 43-49; M. Manhart et al., “Fertility
awareness-based methods of family planning: A review of effectiveness for
avoiding pregnancy using SORT”, Osteopathic
Family Physician 5 (2013) 2-8; disponible en https://www.factsaboutfertility.org/wp-content/uploads/2013/07/2013-Manhart-et-al-Review-of-Effectiveness-Osteopathic-Family-Plysician.pdf; consultado
el 21 de abril de 2018; R. Fehring et al. “Randomized comparison of two
Internet-supported fertility awareness-based methods of family planning”, Contraception 88 (2013) 24-30.
[13] J.T. Bruchalski, MD, “Esperanza
para las parejas que quieren tener un hijo”, Programa Respetemos la Vida (2010),
http://www.usccb.org/about/pro-life-activities/respect-life-program/upload/respect-life-2010-bulletininsertbruchalski-espanol.pdf; F. Doyle, “My Slogan: Practice
Saved Sex!”; http://www.usccb.org/issues-and-action/marriage-and-family/natural-family-planning/awareness-week/upload/Fletcher-Doyle-article.pdf
Extractos de Humanae vitae © 1968 Libreria Editrice Vaticana, Ciudad
del Vaticano. Utilizados con permiso. Todos los derechos reservados. Reimpreso (citado)
del programa Respetemos la Vida, copyright © 2018, United States Conference of
Catholic Bishops, Washington, D.C. Todos los derechos reservados.
Secretariat of Pro-Life Activities, United States
Conference of Catholic Bishops
¡Vea, baje o pida
los materiales pro vida de los obispos de EE. UU. en www.usccb.org/respectlife! (Este sitio web
está en inglés, pero muchos materiales también están disponibles en español.)
martes, 2 de octubre de 2018
Alternativas para la Píldora
¿Por qué considerar
alternativas para la Píldora?
- El uso de anticonceptivos hormonales se asocia con una amplia variedad de condiciones que amenazan la vida, incluyendo enfermedades del corazón, derrame cerebral, coágulos de sangre, cáncer del hígado, varios cánceres del aparato reproductor y depresión.
- La píldora también tiene efectos secundarios negativos comunes tales como migrañas, cambios de humor y aumento de peso.
- La anticoncepción hormonal modifica o elimina los síntomas de la mujer, mientras que su problema médico subyacente, la causa de los síntomas, permanece sin diagnosticar y sin tratar. Enmascarar los síntomas sin el trabajo diagnóstico adecuado podría conducir a una enfermedad más grave.
- La anticoncepción hormonal reduce nutrientes importantes para el organismo, entre ellos: vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico, vitamina C, magnesio y zinc.
- La anticoncepción hormonal también puede causar infertilidad temporal o permanente, a veces, incluso después de que su uso es descontinuado.
- Muchas mujeres quieren evitar la anticoncepción hormonal por razones éticas.
Datos Sobre el Ciclo Menstrual
- LONGITUD NORMAL: 25-31 DÍAS
- CICLO CORTO: < 24 DÍAS
- CICLO LARGO: > 38 DÍAS
- LOS PRIMEROS 12-18 MESES DESPUÉS DE LA PRIMERA MENSTRUACIÓN Y AL FINAL DE LOS AÑOS REPRODUCTIVOS, LOS CICLOS PUEDEN SER MUY IRREGULARES.
- 20% DE LAS MUJERES EXPERIMENTAN CICLOS IRREGULARES A LO LARGO de sus años fértiles.
Ciclos Irregulares
Hay varias causas para los ciclos irregulares. Algunas mujeres experimentan ciclos irregulares cerca del comienzo y el final de su vida reproductiva. El sangrado irregular puede ser causado por desequilibrios hormonales de la glándula tiroides o pituitaria, la disfunción ovárica, pólipos uterinos, fibromas, infecciones, trastornos de la coagulación, complicaciones en el embarazo, bajo peso o tener poca grasa corporal, y algunos medicamentos.
¿CÓMO FUNCIONA LA PÍLDORA AQUÍ?
Las píldoras anticonceptivas suprimen el ciclo de la fertilidad y el sangrado menstrual. Una mujer que usa este método anticonceptivo por lo general toma tres semanas de píldoras que contienen hormonas artificiales activas. Estas píldoras impiden el embarazo impidiendo la ovulación y además mantienen el revestimiento del útero delgado. Las pastillas que se toman durante la cuarta semana no contienen hormonas activas, por lo que la mujer experimenta sangrado en este momento. Este sangrado no es un período de “verdad”. Se llama sangrado de retirada y es la respuesta del cuerpo a la interrupción de las hormonas artificiales. Otros tipos de anticoncepción hormonal tales como las inyecciones, implantes, mini-píldoras, o dispositivos intrauterinos pueden causar sangrado entre los períodos, sangrado irregular, o abolir el sangrado menstrual.
ALTERNATIVAS
El primer paso más saludable es identificar y corregir la condición subyacente que causa el sangrado irregular. Aprender a graficar los ciclos con un método de reconocimiento de la fertilidad puede ayudar a monitorear los ciclos y a identificar la causa de la irregularidad. Vitaminas, minerales y suplementos de omega 3 en combinación con una buena nutrición, reducción del estrés, dormir suficiente en completa oscuridad, y ejercicio moderado son estrategias que pueden ayudar a mejorar el equilibrio hormonal y la regularidad del ciclo. Por ejemplo, una mujer que tiene un porcentaje de grasa corporal muy bajo puede necesitar ganar cinco o diez libras para que su ciclo reanude. Una adolescente que participa en ejercicio vigoroso regular, como los deportes en equipo, pueda que tenga que esperar hasta que termine la temporada y su nivel de ejercicio haya disminuido para ver si la menstruación regresa por sí sola.
Síndrome De Ovario Poliquístico (SOP)
Los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, pueden incluir:
- ciclos irregulares
- dificultad para perder peso
- vello corporal inusual en el pecho, el abdomen, los brazos o la cara
- infertilidad
- resistencia a la insulina
El SOP es una condición temporal y reversible en la cual un desequilibrio hormonal y la inflamación conducen al aumento de tamaño de los ovarios, lo que puede causar problemas en la piel, cambios en el ciclo menstrual e infertilidad.
Para tratar el SOP, hacer ejercicio, limitar los carbohidratos, comer proteínas y grasas naturales puede ayudar a mantener los niveles de insulina. Multivitaminas, aceite de linaza, inositol y suplementos de cromo son importantes para aumentar la sensibilidad a la insulina. Las mujeres con sensibilidad a los productos lácteos, la soya y los huevos deben eliminar estos de su dieta. Para las parejas con infertilidad, se utilizan tratamientos para estimular la ovulación junto con el seguimiento del ciclo de la mujer y algunas veces cirugía. Para aprender a cuidar la fertilidad visite http://santaanafertilitycare.org/spanish/
Períodos Menstruales Dolorosos
Los calambres dolorosos que acompañan a la menstruación pueden ocurrir en una mujer sana, o pueden ser síntomas de una enfermedad reconocible. El dolor se debe a la inflamación y contracciones espásticas del útero causado por sustancias llamadas prostaglandinas. Las prostaglandinas disminuyen el flujo de sangre en el útero y causan inflamación, lo que empeora la gravedad de las contracciones uterinas.
¿CÓMO FUNCIONA LA PÍLDORA AQUÍ?
La píldora disminuye el espesor de la pared del útero (endometrio) el cual produce prostaglandinas. El endometrio adelgazado produce menos prostaglandinas, y esto puede reducir el dolor menstrual.
ALTERNATIVAS
Cuando no hay ninguna enfermedad reconocible, los antiinflamatorios no esteroideos (AINES) son la primera elección. La vitamina B1 (tiamina) puede ser una opción efectiva. Algunos estudios sugieren que el magnesio puede aliviar el dolor relacionado con el período menstrual.
Otras alternativas naturales son el ejercicio aeróbico, la ingesta diaria de suplementos de omega-3, y cambios en la dieta, tales como la disminución de la ingesta de grasas animales.
Endometriosis
Los períodos dolorosos pueden estar relacionados con la endometriosis. El útero está revestido de tejido endometrial. Durante un ciclo normal de fertilidad, el tejido endometrial sale por la vagina durante la menstruación, y vuelve a crecer. Cuando el tejido endometrial se desplaza fuera del útero, produce inflamación local, dolor, y hasta infertilidad. Esta condición se conoce como la endometriosis.
La anticoncepción hormonal puede aliviar algunos síntomas de la endometriosis, ya que reduce el grosor del endometrio. Sin embargo, la única cura para la endometriosis es la cirugía para extirpar el tejido problema.
Períodos Menstruales Abundantes/Largos
Un período menstrual es excesivamente abundante si una mujer tiene que cambiar su toalla/tampón más de una vez cada hora o si su período dura más de siete días. La gran pérdida de sangre puede disminuir el hierro y causar anemia.
¿CÓMO FUNCIONA LA PÍLDORA AQUÍ?
La anticoncepción hormonal provoca un sangrado de retirada, que puede ser más ligero y más corto que un período normal. Este sangrado es menos abundante porque las hormonas artificiales disminuyen el espesor del tejido endometrial que reviste el útero.
ALTERNATIVAS
El aceite de linaza, cápsulas de clorofila (ricas en vitamina K), vitamina A y beta caroteno pueden ayudar a reducir el sangrado. Para el sangrado severo debido a un desequilibrio hormonal, pueden ser necesarios tratamientos hormonales tales como suplementos tiroideos o reemplazo con progesterona bioidéntica.
El Síndrome Premenstrual (SPM)
SPM se refiere a un grupo de síntomas que ocurren a menudo al menos cuatro días antes la menstruación y desaparecen durante el flujo menstrual. SPM puede ser causado por un desequilibrio de las hormonas estrógeno y progesterona. Los síntomas pueden incluir dolores de cabeza, migrañas, irritabilidad, antojos de alimentos, sensibilidad en los senos, aumento de peso, ansiedad, diarrea, insomnio y sentimientos de estar abrumada o triste. El SPM también está asociado con un empeoramiento de las condiciones médicas preexistentes como el asma, la artritis, trastornos de la piel y gastrointestinales, y trastornos psiquiátricos tales como ansiedad y el abuso de sustancias.
¿COMO FUNCIONA LA PÍLDORA AQUÍ?
Los anticonceptivos orales reemplazan el ciclo normal menstrual con un ciclo muy diferente. Algunos de los síntomas del síndrome premenstrual se pueden aliviar, pero otros pueden empeorar.
ALTERNATIVAS
Como primer paso una mujer puede aprender a graficar sus ciclos mensuales y monitorear los síntomas del SPM que pueda observar cada mes. Se recomienda una evaluación hormonal dirigida por un médico para determinar la presencia de desequilibrios hormonales. Si la evaluación confirma una deficiencia, el médico puede continuar el tratamiento con hormonas bioidénticas u otras terapias.
La vitamina B6 se ha recomendado para el tratamiento del síndrome premenstrual. El magnesio puede ayudar con la reducción de la retención de agua y la mejora el estado de ánimo. Una alta ingesta de calcio y vitamina D pueden reducir los síntomas del síndrome premenstrual. El calcio y la vitamina D también pueden reducir el riesgo de osteoporosis y algunos tipos de cáncer. El triptófano es utilizado durante los días antes de la menstruación y puede ser útil en mujeres con trastorno del estado de ánimo premenstrual. El aceite de onagra y la vitamina E pueden aliviar el dolor en los senos.
Acné
El acné es una inflamación localizada de la piel comúnmente influenciada por hormonas, principalmente la testosterona.
¿COMO FUNCIONA LA PÍLDORA AQUÍ?
La píldora causa una disminución de la testosterona libre. Esto a su vez puede reducir la aparición de acné, ya que en algunos casos la testosterona produce hiperactividad de las glándulas sebáceas.
ALTERNATIVAS
El tratamiento dependerá de la gravedad del acné. Antibióticos orales y antimicrobianos tópicos sin receta se utilizan en el acné leve. Algunos medicamentos, como la espironolactona y la isotretinoína, así como el láser y la terapia de luz se utilizan para el acné severo. La levadura de cerveza es una rica fuente de cromo junto con suplementos de zinc también han mostrado una cierta efectividad para mejorar el acné.
Ningún sitio en internet puede reemplazar el consejo médico profesional. Este sitio presenta algunas estrategias simples y fáciles de promoción de la salud para ayudar a las mujeres a tener mejores ciclos y una mejor salud. Si usted piensa que padece de estos problemas de salud mencionados, le recomendamos encarecidamente que consulte con su médico o profesional de la salud.
¿Desea más información?
El libro Fertility Cycles and Nutrition minuciosamente explora vínculos entre los desequilibrios de vitaminas/minerales y ciclos inusuales. The Effects of Light on the Menstrual Cycle presenta mas información sobre el efecto del exceso de luz nocturna. The NaPro Technology Revolution: Unleashing the Power in a Woman’s Cycle del doctor Thomas Hilgers es un gran recurso para la lectura en profundidad. Se analiza una amplia gama de temas de salud reproductiva y planes de tratamiento.
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