SEGURA SALUDABLE EFECTIVA
Traducido por Fernando Uribe
La Planificación Natural de la Familia (PNF) es un término general
para ciertos métodos naturales utilizados para lograr o posponer
embarazos. Estos métodos, también llamados métodos de Apreciación de
Fertilidad o de Conocimiento de la Fertilidad, están basados en la
observación de signos de ocurrencia natural de la fase fértil del ciclo
de fertilidad de una mujer. Parejas que emplean la PNF para lograr el
embarazo tienen relaciones durante la fase fértil de la mujer. Parejas
que desean posponer el embarazo simplemente se abstienen de relaciones
durante el tiempo de fertilidad. No se usan medicinas, aparatos, o
procedimientos de cirugía en la práctica de la PNF.
La PNF refleja la dignidad de la persona humana dentro del contexto
del matrimonio y la vida familiar, promueve una actitud abierta a la
vida humana (procreación), y reconoce el valor de cada niño. Mediante el
respeto a la emanación de amor y vida propias del matrimonio, la PNF
enriquece el lazo entre los esposos.
¿Es la PNF lo mismo que el Ritmo?
La PNF no es el "Ritmo."
El Ritmo o método de calendario estuvo en uso hace más de 50 años.
Está basado en la asunción de que la ovulación ocurre aproximadamente al
mismo tiempo en cada ciclo. Este método frecuentemente probó ser
impreciso debido a la naturaleza única de los ciclos de fertilidad de
cada mujer: algunas mujeres tienen ciclos muy irregulares y casi todas
las mujeres tienen un ciclo de duración inusitada de vez en cuando.
La PNF moderna trata cada ciclo como único y está basado en más de
30 años de investigación científica sobre la fertilidad humana. Estos
métodos están basados en las observaciones de día a día de signos y
síntomas de ocurrencia natural de las fases fértiles y estériles del
ciclo actual. Los métodos de la PNF aprovechan los cambios asociados
con la ovulación, esperando que cada ciclo sea diferente.
Parejas que emplean la PNF para posponer el embarazo se abstienen de
copular durante la fase fértil del ciclo de la mujer. Parejas que
desean concebir un niño usan el tiempo fértil. La PNF le permite a las
parejas ajustar su comportamiento a los ciclos de ocurrencia natural
del cuerpo de la mujer. La PNF es el método completo para planificar la
familia.
¿Quién puede emplear la PNF?
¡Cualquier pareja casada puede emplear la PNF! Una mujer no necesita
tener "ciclos regulares." La educación de la PNF ayuda a parejas a
comprender completamente su fertilidad combinada, así ayudándolos a
lograr o a posponer el embarazo. La clave para el exitoso empleo de la
PNF es la cooperación, el compromiso compartido, y la comunicación
entre el esposo y la esposa.
¿Es la PNF aceptable moralmente?
Todas las religiones más importantes, incluyendo la Iglesia
Católica, aceptan el uso de la PNF para evitar el embarazo cuando las
parejas tienen una razón suficientemente seria para distanciar a los
bebes o para limitar el tamaño de la familia.
Además, tanto la Iglesia Católica como algunas iglesias Ortodoxas,
algunas partes del Judaísmo y un número creciente de Protestantes se
oponen a la esterilización y al uso de anticonceptivos o medicamentos y
aparatos abortivos. Cabe destacar que aparatos intrauterinos (AIU),
píldoras de control de la natalidad, implantes e inyecciones hormonales
pueden causar abortos ya que ponen el revestimiento uterino hostil
para la implantación del embrión.
La PNF es única entre los métodos de planificación familiar porque
permite a sus usuarios cooperar con los procesos naturales del cuerpo.
La fertilidad se mira como una bendición, no como una maldición, como
una realidad de la vida que es aceptada, no como un problema a ser
resuelto.
¿Cuales son las señales de la fertilidad?
El cuerpo de la mujer provee tres signos básicos para identificar la
fase fértil y la fase estéril de su ciclo. Reconocer el patrón de
estos signos físicos forma la base para todos los métodos de la PNF.
El signo primordial de fertilidad es la mucosa liberada por la
cerviz de la mujer. Ella aprende a observar esta mucosa cervical normal y
saludable la cual indica los días en que relaciones tendrían la mayor
posibilidad de resultar en un embarazo. Esta observación externa puede
ser por sensación, vista, o tacto (o en combinación).
Un segundo signo es la temperatura básica de su cuerpo. Debido a
actividad hormonal, la temperatura de descanso de una mujer cambia
durante el ciclo. Temperaturas más bajas indican que la ovulación aún no
ha ocurrido. Temperaturas consistentemente más altas indican una
subida en progesterona lo cual indica el final del período fértil.
El tercer signo de fertilidad es el cambio en la forma o textura de la cerviz.
¿Cómo trabaja la PNF?
La instrucción de la PNF ayuda a una pareja a identificar los días
más fértiles y los menos fértiles del ciclo de la mujer. Entendiendo
que las relaciones durantes los días fértiles pueden resultar en un
embarazo, las parejas que emplean métodos naturales tienen que
determinar claramente la intención de su planificación familiar-¿desean
ellos lograr o posponer el embarazo?
Si una pareja desea lograr un embarazo, ellos tienen relaciones
durante el tiempo fértil. Si una pareja desea posponer o evitar un
embarazo, ellos se abstienen de relaciones y de cualquier contacto
genital durante el tiempo fértil.
¿Cuáles son los beneficios de emplear la PNF?
Con la PNF a ambos cónyugues se les enseña a comprender la
naturaleza de la fertilidad y a trabajar con ella, ya sea para planear
un embarazo, para distanciar los niños, o para evitar el embarazo por
razones serias y no egoístas. Una pareja que emplea la PNF pronto
aprende que ambos tienen la responsabilidad compartida de la
planificación familiar. Al esposo se le anima a reconocer los ciclos de
su esposa y a ambos cónyugues se les anima a hablar abiertamente y
francamente acerca de sus deseos sexuales y de sus pensamientos
concernientes al tamaño de la familia.
Como un método para planificar la familia, la PNF:
- llama al compartimiento de la responsabilidad entre el esposo y la esposa
- requiere que la pareja se comunique
- está basado en investigación científica
- trata a cada ciclo de fertilidad como único
- instruye a una pareja a observar sus signos de fertilidad diariamente
- no tiene efectos secundarios dañinos
- es virtualmente gratis
- construye matrimonios fuertes
- es moralmente aceptable
Otros beneficios incluyen:
- enriquecimiento del matrimonio y entendimiento mutuo
- aprecio por la bendición de cada niño
- mayor respeto y aceptación de la totalidad de la persona
- es efectivo para aquellos que desean lograr o posponer el embarazo
- puede ser usado de por vida – durante el posparto, amamantando, y durante la perimenopausia
¿Cuan efectivos son los métodos de la Planificación Natural de la Familia?
Cuando las parejas son instruidas por un maestro competente y siguen
las reglas del método cuidadosamente, la PNF es altamente exitosa en
alcanzar su plan familiar propuesto. Estudios numerosos, incluyendo uno
del gobierno de los EE.UU., han mostrado que los métodos más comunes de
la PNF son un 97-99% efectivos para evitar el embarazo. Eso es tan
efectivo como la píldora anticonceptiva y mucho más efectivo que los
métodos de barrera (condones, etcétera). Esto significa que entre
parejas que están bien instruidas en la PNF, que han tomado una
decisión clara de posponer el embarazo, que comprenden las reglas para
evitar el embarazo y las siguen cuidadosamente, no más del 3% de estas
parejas tendrán un embarazo en un período de un año.
Referencia: Contraceptive Technology, 17th Revised edition. Robert A. Hatcher, Irvington Press: New York, 1998.
¿Qué riesgos en la salud son evitados cuando se elige la PNF?
Cuando las personas se someten a un tratamiento médico o quirúrgico,
siempre enfrentarán efectos secundarios potenciales. La mayoría de las
personas están dispuestas a asumir el riesgo con el fin de ser curadas
de su enfermedad. La fertilidad, sin embargo, no es una enfermedad. Es
una parte normal y saludable de la naturaleza humana. Aprender a vivir
con la fertilidad en vez de hacerle la guerra es algo que atrae a
muchas personas.
Los problemas siguientes son evitados por parejas que practican la PNF.
Problemas potenciales de salud asociados con:
ABORTO PROVOCADO: Infertilidad, infección pélvica, desgarradura de
la cerviz e intestinos, útero perforado, sangramiento severo, choque,
muerte debida a hemorragia o infección, más alto riesgo de cáncer del
seno (especialmente si el primer embarazo es terminado), depresión.
CONDONES: Método artificial de planificación familiar menos
confiable (tasa alta de falla para posponer embarazos), alergia al
látex.
DEPO-PROVERA: Infertilidad prolongada o retorno imprevisible a la
fertilidad, menstruaciones irregulares, osteoporosis, disminución de la
líbido, aumento de peso, depresión.
DIAFRAGMA: Infecciones del tracto urinario, síndrome de choque tóxico, alergia al látex, irritación de la vagina.
DIU: Calambres menstruales severos, reglas fuertes, infecciones pélvicas.
NORPLANT: Acne; pechos goteando o dolorosos; depresión;
menstruaciones prolongadas, fuertes, e irregulares o ausencia de reglas;
quistes en los ovarios; infecciones donde las barras son insertadas;
aumento de peso.
LUNELLE: Los mismos problemas potenciales de salud del anticonceptivo oral.
ANTICONCEPTIVA ORAL (LA PÍLDORA): Dolores de cabeza, depresión,
aumento de peso, disminución de la líbido, enfermedad de la vesícula
biliar, aumento de la presión sanguínea, aumento de azúcar en la sangre,
riesgo de derrames cerebrales y de coágulos sanguíneos, de infartos,
de infertilidad, de tumores del hígado, de cáncer del seno y de los
órganos reproductivos, y de muerte.
RU486: Sangramiento, calambres, náusea, vómito; puede causar un aborto incompleto requiriendo cirugía.
ESPERMICIDA: Aumenta la incidencia de desórdenes congénitos en niños
concebidos durante su uso, irritaciones vaginales e infecciones,
reacciones alérgicas en hombres y mujeres.
ESTERILIZACIÓN FEMININA (ligadura de las trompas): Riesgo más alto
de embarazo ectópico, menstruaciones dolorosas, reglas muy fuertes,
remordimiento (40%), riesgo de la cirugía de infección y de lesión a
otros órganos.
ESTERILIZACIÓN MASCULINA (vasectomía): Riesgo más alto de cáncer de la próstata y de enfermedades autoinmune.
¿En donde puedo aprender como usar la PNF?
La mejor manera de aprender la PNF es con un instructor
calificado-alguien certificado mediante un programa de entrenamiento de
profesores de la PNF. Para más información acerca de la enseñanza
disponible en su comunidad acerca de la PNF, contacte una de las
siguientes organizaciones:
*The Couple to Couple League
(513) 471-2000 www.ccli.org
*Family of the Americas Foundation
(800) 443-3395 www.familyplanning.net
*Billings Ovulation Method Assn
(651) 699-8139 www.Boma-usa.org
Pope Paul VI Institute
(402) 390-6600 www.popepaulvi.com
Northwest Family Services
(503) 215-6377 www.nwfs.org
One More Soul NFP Center (ver abajo)
*One More Soul tiene libros disponibles que describen los métodos de
la PNF enseñados por estas organizaciones. Para recibir un catálogo
gratis de materiales sobre PNF, las bendiciones de los niños y los
daños de la anticoncepción, llame al teléfono (800) 307-7685.
One More Soul mantiene en su sitio web www.OMSoul.com un directorio
de médicos que usan solo PNF, centros PNF, y profesores PNF. El
directorio incluye listas de más de 1300 profesores PNF en toda la
nación.